Olá Meninas!
No mundo em que vivemos hoje onde a correria só aumenta a cada dia que passa, é filho, casa, trabalho, faculdade, autocuidado, reuniões. Muitas vezes chegamos no final do dia ou da semana simplesmente exaustos.
Ter uma rotina querendo ou não pode e muito nos ajudar a dar conta das obrigações do dia a dia. Sabendo escolher uma rotina que sirva pra você, iremos ver que aquele monstro de sete cabeças nem era tudo isso que achávamos e além de poder aproveitar mais a vida.
Então com isso separei algumas dicas que podem nos ajudar bastante bora lá conferir.
PLANEJAR SUAS TAREFAS
Só de colocar tudo o que você tem que fazer no papel já facilita e muito a sua vida, desde qual batom usar até aquela reunião importante. Da pra usar tanto o planner diário quanto o semanal vai de sua escolha. Mas lembre-se em não colocar várias coisas pra fazer em um único dia, limite-se a uma pequena quantidade a ser feita todos os dias.
SIMPLIFIQUE SEU TEMPO
Determine quanto tempo você vai gastar para fazer as coisas, por exemplo tirar 10 minutos para dar aquela geral no quarto pode parecer pouco mas no final faz uma grande diferença. Então defina de uma forme que funcione para você, seja 1 hora pra fazer um trabalho ou 4 horas para focar em um projeto que esteja fazendo.
ELIMINE ITENS EM EXCESSO
Tire um dia que estiver mais tranquila e faça uma limpa no seu quarto, tire papéis desnecessários, roupas que não usa mais, maquiagem vencida, embalagens vazias. Tire tudo que você tem excesso jogue fora ou doe.
ITENS IMPORTANTES
Sempre resolva os itens importantes primeiros para poder focar e se dedicar, e o bom disso é que se ocorrer algum erro você pode resolver logo também. E as coisas que levam menos tempo da pra ir fazendo ao decorrer do dia com mais tranquilidade.
ROTINA SAUDAVEL
Não precisa seguir nenhum tipo de dieta nem nada muito radical, mas procure comer frutas diariamente, beber pelo menos 2 litro de água, se movimentar 30 minutos 3x na semana, e ir no medico de vez enquando já ajuda bastante a deixar a saúde em dia.
DESCANÇAR
Por mais que tenhamos uma rotina louca, Descanse. Seja tanto no final do dia quando no final de semana descanse e faça algo que goste, assista alguma serie ou filme, saia, dance ou dormir mesmo. Mas tire um tempo para você.
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